socialbanner

Nordicen met AV Zeewolde

Monday 12 March 2018

Nordicen met AV Zeewolde

Samen op pad voor een mooie wandeling en tegelijk actief werken aan de conditie. Iedere woensdagochtend vertrekt een actieve groep Nordic Walkers vanaf het clubhuis van AV Zeewolde voor een rondwandeling in de omgeving van Zeewolde. Tijdens deze training is er ruimte voor wandelen met poles, het opbouwen van conditie en het aanleren van de juiste techniek. Met Nordic Walking gebruikt u 90% van alle spieren en 46% meer energie dan bij wandelen of joggen. De poles geven bovendien goede steun en stabiliteit waardoor er minder belasting ontstaat op de spieren en gewrichten. Naast fitheid staat ook gezelligheid voorop. Tijdens de wandeling is er voldoende ruimte voor een praatje met de wandelmaatjes en na afloop wordt er afgesloten met een kop koffie.

De trainingen zijn geschikt voor zowel startende als gevorderde nordicers en vinden plaats op woensdagochtend van 9.00 tot 10.30 uur. Daarnaast zijn er ook nog trainingsmogelijkheden op de maandagavond van 19.00 tot 20.00 uur en kan men eventueel op zaterdag aansluiten voor een duurloop voor gevorderden. Wilt u kennismaken met Nordicen, wandel vrijblijvend twee keer mee om te kijken of het iets voor u is! Voor meer informatie via: www.avzeewolde.nl of via email naar: nordictrainers@avzeewolde.nl.

 

Nordicen met AV Zeewolde    Nordicen met AV Zeewolde    Nordicen met AV Zeewolde