Startcursussen hardlopen, bootcamp en fit challenge wandelen
SportZEEWOLDE - Stilzitten is niet nodig. Zelfs niet als je langere tijd niets hebt gedaan, of juist toe bent aan een extra uitdaging. Zeewolde Atletiek heeft diverse start of introductiecursussen, ook voor niet-leden.
Wie wil starten met hardlopen kan vanaf woensdag terecht bij de Optartcursus hardlopen. 12 weken lang train je 2x per week richting een 5km achtereen hardlopen. Met de groep, onder leiding van ervaren trainers. Of als je een keer niet kunt met een persoonlijk schema. Wie meer uitdaging zoekt kan meedoen met de 8-weekse introductiecursus Running Bootcamp. Hiermee leg je de basis voor een goede stabiliteit, coördinatie en uithoudingsvermogen, hetgeen je weer ten goede komt bij het hardlopen of andere sporten.
Voor wie hardlopen of bootcamp te hoog gegrepen is, kan meedoen met de Fit Zeewolde Challenge. Speciaal voor deelnemers die willen toewerken naar een fit en actief leven, maar daar door bijvoorbeeld een chronische ziekte, diabetes, COPD of andere factoren, graag goed willen worden begeleid en het op een passende manier willen opbouwen.
Meer informatie: www.zeewolde-atletiek.nl, of stuur een mail naar administratie@zeewolde-atletiek.nl
