Zenmeditatie op stoel bij Toon over Leven

Er zijn veel vormen van meditatie, maar Zenmeditatie richt zich op het vinden van stilte in jezelf, ook wanneer het om je heen rumoerig is. “De geest gaat waar hij wil”: gedachten mogen opkomen en weer verdwijnen, zonder erin mee te gaan. Zo ontstaat ruimte en innerlijke stilte. 

Bij Toon over leven zitten we op stoelen. Els Knaapen.

Elke eerste maandag van de maand. 

Wil je je opgeven, of wil je meer informatie? Mail naar info@toonoverleven.nl