Samen wordt geoefend om balans, conditie en zelfvertrouwen te verbeteren Foto: Gemeente Zeewolde

Sta sterk met valpreventie: gratis test en training

26 februari 2025, 12:07 Gemeente

ZEEWOLDE - Niemand wil vallen, maar jaarlijks komen zo’n één miljoen 65-plussers ten val. Gelukkig kan er veel worden gedaan om dit te voorkomen, bijvoorbeeld door spieren en balans te trainen. In maart kunnen ouderen vanaf 65 jaar in Het Baken en De Meermin meer leren over valpreventie tijdens speciale inloopmomenten.

Gratis test

Tijdens deze inloopmomenten geven een beweegcoach, ergotherapeut en fysiotherapeut informatie over valpreventie. Geïnteresseerden kunnen direct een test doen om hun risico op vallen te bepalen.

Na het doen van de test is er mogelijk de kans om deel te nemen aan de training InBalans. In deze training wordt er samen met anderen geoefend om balans, conditie en zelfvertrouwen te verbeteren, waardoor de kans op vallen kleiner wordt. Deelname is kosteloos.

Data en locaties

Donderdag 6 en donderdag 27 maart kan men in Het Baken tussen 14.00 en 16.00 uur vrij binnenlopen om over de ‘smartfloor’ te wandelen.

Of op vrijdag 14 maart tussen 10.00 en 12.00 uur in De Meermin.

Meer informatie is te vinden op www.zeewolde.nl/ik-sta-sterk.

Stuur jouw foto

Mail de redactie

Meld een correctie

Lees ook

Wethouder Erik van de Beld doet de looptest tijdens het inloopmoment voor de coronavaccinatie op maandag 25 november.

Combineer coronaprik met looptest!

Kleurrijke kunst uit een spuitbus Algemeen Instagram 4 uur geleden

ZEEWOLDE - Spuitbussen, felle kleuren en tien enthousiaste kinderen: de graffitiworkshop georganiseerd door FlevoMeer Bibliotheek zat zaterdag helemaal vol.

Een rond kompasglas. Een ijzeren bout met oog en spuigat. Een steelpan van roodbakkend aardewerk op nogal hoge knijpvoetjes

De Zuiderzeewrakken vertellen (2) Algemeen 5 uur geleden

Verspreid door de omgeving van Zeewolde staan wrakkenpalen, stille markeringen van scheepswrakken onder de grond. Veel mensen kennen de plekken, maar niet de verhalen.

Zomervakantie boordevol activiteiten bij Bezoekerscentrum Nunspeet Algemeen 24 jul, 14:06

REGIO - Bezoekerscentrum Nunspeet organiseert deze zomervakantie elke week activiteiten voor kinderen en gezinnen. Van uilenballen pluizen tot boomklimmen en handboogschieten.

Nachtelijke afsluiting Gooiseweg (N305) bij Zeewolde dit weekend Provincie 24 jul, 13:10

ZEEWOLDE - Provincie Flevoland voert groot onderhoud uit aan de Gooiseweg (N305). In verband met deze werkzaamheden is de weg tussen Spiekweg en Ganzenweg afgesloten van vr..

Volwassenenfonds helpt meer Zeewoldenaren aan sport en cultuur Algemeen 24 jul, 12:18

ZEEWOLDE - Sporten, muziekles volgen of creatief bezig zijn is niet voor iedereen betaalbaar. Met het Volwassenenfonds Sport & Cultuur wil de gemeente Zeewolde ervoor zo..

Landelijke opening Open Monumentendag dit jaar in Flevoland Algemeen 24 jul, 12:01

FLEVOLAND - De landelijke opening van VriendenLoterij Open Monumentendag vindt op vrijdagavond 11 september plaats in Flevoland. De avond begint om 19.

Een zooltje (5 delen) van een kinderschoentje

De Zuiderzeewrakken vertellen (1) Algemeen 24 jul, 10:42

Verspreid door de omgeving van Zeewolde staan wrakkenpalen, stille markeringen van scheepswrakken onder de grond. Veel mensen kennen de plekken, maar niet de verhalen.

Zeewoldse schrijfster brengt derde boek over Tobias de teckel uit Lezersnieuws 23 jul, 16:04

ZEEWOLDE - Als je een teckel voorbij ziet lopen, verschijnt er bijna vanzelf een glimlach op je gezicht. Dat absurd lange lijf, gedragen door véél te korte pootjes..

Gratis groepsprogramma van start ‘Gezond en Actief Ouder Worden’ Algemeen 23 jul, 15:18

ZEEWOLDE - Inwoners van 65 jaar en ouder kunnen gratis deelnemen aan het groepsprogramma Gezond Actief Ouder Worden. GGD Flevoland en Welzijn Zeewolde organiseren het progra..

Nieuwe autoroute voert langs boeren rond Lelystad Airport Algemeen 23 jul, 15:07

LELYSTAD - De Lelystadse Boer biedt een nieuwe autoroute aan door het buitengebied rond Lelystad Airport. De tocht van 100 kilometer is bedoeld voor inwoners en gezinnen die..

Bekijk nu de nieuwste vacatures op www.brugmediawerkt.nl. Algemeen 23 jul, 14:44

Brugmedia Werkt is jouw vacatureplatform voor het vinden van de juiste kandidaten en vacatures. Brugmedia Werkt helpt werkgevers en werkzoekenden in de regio Zwolle, Kampen,..

Dorpsgedicht: Gele mag niet meedoen Algemeen 23 jul, 14:04

Gedicht van de dorpsdichter van Zeewolde.

Starters Maris Sonores uit Biddinghuizen vierde tijdens het JeugdOrkestenFestival in Leeuwarden een succesvol optreden met een tweede prijs voor het orkest en de solistenprijs voor alt-saxofoniste Leila Kozijn.

Starters Maris Sonores schitteren op JeugdOrkestenFestival Algemeen 23 jul, 12:12

BIDDINGHUIZEN - Starters Maris Sonores (SMS) uit Biddinghuizen heeft zaterdag een geweldige prestatie geleverd tijdens het JeugdOrkestenFestival (JOF) in Leeuwarden.

Almere krijgt nieuw TechCenter voor technische opleidingen Ingezonden 23 jul, 11:15

ROVC en de Almeerse opleider TechTec openen na de zomer van 2026 een nieuw TechCenter aan de Splijtbakweg 117 in Almere. De locatie biedt ruimte aan technische opleidingen o..