EMDR: traumaverwerking met resultaat
· leestijd 1 minuut Zakelijk nieuws lokaalZEEWOLDE - Zowel grote als kleine trauma’s kunnen een blijvende invloed hebben. Dit kunnen ingrijpende, stressvolle, eenzame of beangstigende ervaringen zijn. Blijf je last houden van angst, somberheid, prikkelbaarheid of lichamelijke spanning door zulke herinneringen? Dan kan EMDR een effectieve oplossing zijn. Voor deze therapie kun je terecht bij Equadraat in Zeewolde.
Wat is EMDR?
EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Door beide hersenhelften te prikkelen – via oogbewegingen, geluid of zachte aanraking – worden vastzittende emoties en gedachten ‘ontkoppeld’ van de nare gebeurtenis. Je herinnert je wat er is gebeurd, maar de emotionele lading neemt af. Onderzoek toont aan dat mensen soms al na één sessie verlichting ervaren.
Waarom is dit zo krachtig?
Een ingrijpende gebeurtenis kan je zelfbeeld aantasten. Je kunt denken dat je niet goed genoeg bent of niemand kunt vertrouwen. EMDR neutraliseert deze negatieve overtuigingen, zodat er ruimte ontstaat voor helpende gedachten. Daarmee verdwijnen vaak ook de lichamelijke spanningen en andere klachten.
Kort traject, groot effect
Sommigen hebben genoeg aan één of twee sessies, anderen komen vaker terug. Een afspraak duurt meestal een uur tot vijf kwartier. Eerst bespreken we wat er speelt en zoeken we samen de kern. Daarna starten we met EMDR, vaak sneller en minder stressvol dan traditionele methodes.
Begeleiding op maat
Met ruim 15 jaar ervaring combineert Linda Oosterom een warme, empathische aanpak met nuchtere deskundigheid. Iedere sessie sluit aan op jouw situatie. Soms maakt EMDR deel uit van een breder behandeltraject; soms is het een losstaande therapie.
Meer weten?
Ben je klaar om oude pijn los te laten en weer met vertrouwen vooruit te kijken? Neem dan contact op voor een kennismaking via linda.oosterom@equadraat.nl, tel. 06-13926284.
“Zelfs al is het trauma in het verleden ontstaan, vandaag kun je de sleutel in handen hebben om het te verwerken. EMDR helpt je die deur te openen.”
Dit is een bijdrage van Zakelijk nieuws lokaal:
Equadraat.nl
