Beginnerscursus hardlopen over de finish
Sport InstagramZEEWOLDE - Na een periode van twaalf weken samen trainen was het dan zover voor de deelnemers van de beginnerscursus hardlopen van Zeewolde Atletiek: vijf kilometer aaneengesloten hardlopen. Samen met de trainers van de beginnerscursus werd het een feestelijk moment. De support van vrienden, familie en lopers van Zeewolde Atletiek maakt het geheel compleet!
Tijdens de 23 lessen hebben de deelnemers gewerkt aan loopconditie en techniek. Focus, houding, strekking, bekken kanteling, arminzet, ademhaling, versnellen maar ook passende losmaak- en versterkende oefeningen. Het kwam allemaal aan de orde. Dit met de stimulans van het lopen in een groep. Nieuw deze editie was de motivatieprijs; een onderscheiding die in handen kwam van Sandra Visnyei. Zij mistte geen enkele cursusavond.
Een mogelijk volgende stap is de aansluiting op de reguliere trainingen bewust hardlopen. Een aantal lopers zijn zelfs al op dusdanig niveau dat de instroom in andere baan- of weggroepen misschien zelfs meer passend is. Zo heeft Zeewolde Atletiek voor iedere loper passend aanbod.
