Start LEFF-leefstijlprogramma: hulp voor gezinnen om fitter, gezonder en blijer te worden

4 december 2025, 15:00 Algemeen

ZEEWOLDE – De lokale beweegcoaches van Sport & Cultuur Zeewolde starten op 21 januari met het leefstijlprogramma LEFF, dat volgens de organisatie als bewezen effectief wordt beschouwd. LEFF staat voor Lifestyle, Energy, Fun en Friends en is een gezinsgerichte interventie die kinderen van 7 tot en met 12 jaar en hun ouder(s)/verzorger(s) helpt bij het ontwikkelen van gezondere gewoontes. Dankzij financiering door de gemeente is deelname voor inwoners van Zeewolde volledig kosteloos.

LEFF is specifiek ontwikkeld voor gezinnen met kinderen die een gewicht hebben dat ‘boven een gezond gewicht’ wordt beschouwd. “Het is geen dieet- of afvalprogramma, maar een leuke en sportieve manier om samen fitter en blijer te worden.”, aldus de beweegcoaches. “De aanpak richt zich op blijvende gedragsverandering door te werken aan de thema’s slaap, voeding, gedrag en beweging.”

Opbouw van het programma

Het programma duurt 20 weken en bestaat uit wekelijkse bijeenkomsten op woensdagmiddag van 15.00 tot 17.00 uur in Sportcomplex Het Baken. Ouders en kinderen werken hierbij samen aan gezonde gewoontes. Een vast onderdeel is de splitsing na het eerste uur: de kinderen gaan lekker bewegen onder begeleiding van de LEFF beweegcoach, terwijl de ouders in gesprek gaan met de LEFF coach.

Informatiebijeenkomsten

Geïnteresseerde ouders en kinderen zijn van harte uitgenodigd om meer te horen over het programma tijdens een van de twee gratis en vrijblijvende informatiebijeenkomsten. De bijeenkomsten, die inhoudelijk hetzelfde zijn, worden gehouden in sportcomplex Het Baken op dinsdag 17 december van 15:00 tot 16:30 uur op dinsdag 7 januari van 15:00 tot 16:30 uur.

Voor vragen, aanmelden of om te bepalen of het programma geschikt is, kan contact worden opgenomen met Wouter Schouwenaar (LEFF Coördinator en Beweegcoach): (06) 32 45 30 49 of w.schouwenaar@zeewolde.nl, of Martje van den Bosse (LEFF Leefstijlcoach): (06) 10 25 58 91 of m.vandenbosse@zeewolde.nl

Stuur jouw foto

Mail de redactie

Meld een correctie

Lees ook

Gratis Baby Groente Tas voor gezinnen met baby

Kerstactiviteiten bij IVN – creatief voor jong en oud!

Zeewolde viert Dag van de Vrijwilliger met feestelijk vrijwilligersgala

Leerlingen van groep 8 hebben de vlag zelfgemaakt met tekeningen en hoopvolle boodschappen voor een schone wereld.

Klimaatvlag wappert op Toermalijn als startsein voor Klimaatweek

Sterk basketbalweekend voor De Snipers: zes overwinningen uit acht wedstrijden

Herfstvakantie vol sportplezier

Wat vinden Zeewoldenaren van… sportcomplex Het Baken?

Basketbalfeest in Het Baken: De Snipers klaar voor tweede Super Zaterdag

Buitenbioscoop midden op het boerenland: De Lelystadse Boer Buiten Bios op 6 juni Lezersnieuws Ingezonden 3 uur geleden

Op zaterdag 6 juni organiseert Stichting De Lelystadse Boer een buitenbioscoop op het land van de familie Geerlig in Lelystad. Bezoekers kijken er naar Alcarràs - een Spaanstalig..

Zeismaand in Flevoland: twee evenementen over duurzaam maaien Algemeen 3 uur geleden

FLEVOLAND - Landschapsbeheer Flevoland organiseert in juni twee evenementen rondom de zeis. Op 13 juni is er een vrij toegankelijke maaidag in Almere, op 20 juni een betaald..

Eigen animatiefilm maken tijdens stop-motion workshop Algemeen 4 uur geleden

ZEEWOLDE - Kinderen leren woensdag 10 juni hoe ze hun eigen animatiefilm maken tijdens een stop-motion workshop in FlevoMeer Bibliotheek Zeewolde. De workshop begint om 15.

De zomer actief en gezellig beginnen in een beweeggroep Algemeen 5 uur geleden

ZEEWOLDE - De zomer komt dichterbij. Het is langer licht, de temperatuur wordt aangenamer en buiten bewegen wordt steeds fijner. Een goed moment om aan te sluiten bij een be..

10 juni: Nationale Buitenspeeldag Gemeente 7 uur geleden

ZEEWOLDE - De Nationale Buitenspeeldag 2026 vindt plaats op woensdag 10 juni. Die dag worden kinderen geprikkeld om tv schermen uit te zetten, mobiele telefoons weg te legg..

Bekijk nu de nieuwste vacatures op www.brugmediawerkt.nl. Algemeen 8 uur geleden

Brugmedia Werkt is jouw vacatureplatform voor het vinden van de juiste kandidaten en vacatures. Brugmedia Werkt helpt werkgevers en werkzoekenden in de regio Zwolle, Kampen,..

Zomers Schrijfcafé in de bibliotheek Algemeen 8 uur geleden

ZEEWOLDE - FlevoMeer Bibliotheek in Zeewolde organiseert op maandag 8 juni een Schrijfcafé met als thema Vakantie. Schrijfervaring is niet nodig om mee te doen.

‘Kom bij de boer’: Basisschoolkinderen leren het boerenleven kennen Algemeen 8 uur geleden

ZEEWOLDE - Ruim 600 basisschoolkinderen uit Zeewolde bezoeken dit voorjaar twee boerderijen in de omgeving. Het project Kom bij de Boer loopt van 19 mei tot en met 4 juni.

Scouts Jan Wandelaar actief op kamp tijdens Hemelvaart en Pinksteren Algemeen Instagram 9 uur geleden

ZEEWOLDE - Tijdens de lange weekenden van Hemelvaart en Pinksteren waren de scouts van Scouting Jan Wandelaar op meerdere kampen actief.

Gratis inloopspreekuur over reizen met nieuwe OV-pas Algemeen 9 uur geleden

ZEEWOLDE - Het openbaar vervoer stapt over op OVpay, de opvolger van de OV-chipkaart. Op woensdag 10 juni kunnen inwoners van Zeewolde terecht bij een gratis inloopspreekuur..

Funderingen op Lanterstrand blijken platen voor sportveld Algemeen 9 uur geleden

ZEEWOLDE - Veel inwoners vroegen zich de afgelopen dagen af waarvoor de funderingen op het Lanterstrand in Zeewolde worden aangelegd. Volgens de gemeente komt daar een sport..

Zeewolde verwelkomt Nawaka-bezoekers tijdens bijzondere Bezoekersdag en Gondelvaart Ingezonden Instagram 9 uur geleden

ZEEWOLDE - Van 3 tot en met 12 augustus staat Zeewolde in het teken van Nawaka 2026, het grootschalige internationale waterscoutingevenement dat eens in de vier jaar..

Slootjesdag bij IVN: ontdek het leven onder water Algemeen 10 uur geleden

ZEEWOLDE - IVN Zeewolde organiseert zondag 7 juni de jaarlijkse Slootjesdag bij de Roode Schuur. Kinderen kunnen er samen met ouders of begeleiders waterdiertjes scheppen en..

Ontmoet zaterdagmiddag kabouter Ark uit Griberië! Algemeen 10 uur geleden

ZEEWOLDE - Kom je zaterdagmiddag 30 mei tussen 13.00 en 15.30 uur naar het belevingsbos De Zevensprong aan de Groenewoudseweg 7? Dan kun je kabouter Ark uit Griberië en..