‘Bewust Hardlopen’ goede start voor har dlopers in spé
SportZEEWOLDE - Na het succes van 2024 gaat Zeewolde Atletiek ook dit najaar weer van start met een groep voor beginnende hardlopers. Dit onder de titel ‘Bewust hardlopen voor beginners’.
De cursus duurt in totaal 12 weken. Na een introductieavond waarbij deelnemers naast een kennismaking ook meer leren over de visie en aanpak van ‘bewust hardlopen’, wordt er wekelijks samen getraind. Tijdens de trainingen wordt volop aandacht besteed aan losmaakoefeningen, spier en romp verstevigende oefeningen als ook looptechniek en -houding. Alles ter voorkoming van blessures en het vergroten van het loopplezier.
De cursus start op dinsdag 23 september. De trainingen vinden plaats op dinsdag en donderdagavond van 19.30 tot circa 20.30 uur en zijn in handen van een enthousiast en ervaren team van opgeleide trainers en assistent-trainers. Mis je een keer een training dan kun je terugvallen op het trainingsschema dat hiervoor wordt aangereikt door de trainers.
De cursus richt zich op startende hardlopers. Ben je al een ervaren hardloper maar wil je het nu wel eens ‘goed’ aanpakken of ben je gewoon op zoek naar de stimulans van loopmaatjes dan kun je terecht bij de reguliere trainingen.
Alle trainingen starten vanaf het noodgebouw bij de atletiekbaan (Kluunpad 21). Na 12 weken wordt de cursus feestelijk afgesloten met een 5km loop waarbij ook familie en vrienden van harte welkom zijn om je aan te moedigen.
Meer informatie en aanmelden: www.zeewolde-atletiek.nl. Er is plaats voor maximaal 30 deelnemers, dus wacht niet te lang want vol is vol.
