Afbeelding
Foto: Loopgroep2000 Zeewolde

Beginnen met hardlopen bij loopgroep2000

Sport

 ZEEWOLDE - Op dinsdag 23 augustus start de beginnerscursus hardlopen bij loopgroep2000 Zeewolde. 

Binnen acht weken toe trainen naar 5 km hardlopen is voor iedereen te doen. Dit keer is het lopen van je eerste 5 km verbonden aan de 5 km bij de Wolderwijdloop die op zaterdag 15 oktober in Zeewolde wordt georganiseerd.

De trainingen zijn twee keer per week en wel op de dinsdag en donderdagavond van 19.30 tot 20.30 uur. Met verzamelen en vertrek vanaf de nieuwe parkeerplaats bij het Baken. De 1e training is 7 x 1 minuut hardlopen in praattempo met 3 minuten wandelpauze ertussen. Naast conditie-opbouw krijg je van ervaren trainers alle tips om het hardlopen leuk te vinden en leuk te houden. Ook krijg je tips over loopstijl en loophouding en natuurlijk over aan te schaffen schoeisel en kleding. Deze beginnerscursus kan ook zijn voor lopers die om wat van reden dan ook een poosje niet gelopen hebben….een mooi opstapje. 

Meer informatie en aanmelden: www.loopgroep2000.nl onder het kopje beginnerscursus. De kosten zijn 50 euro te voldoen op de 1e avond.