Basiscursus wielrennen bij de TVZ

Op 2 april start de Triatlon Vereniging Zeewolde (TVZ) weer met een basiscursus wielrennen. De training is bedoeld voor de startende wielrenners en voor wielrenners die de techniek goed willen leren. De training is ook uit te breiden naar een triatlon- opstartcursus.

Trainingen

De basiscursus wielrennen bestaat uit vier basistrainingen op de dinsdagavond van 19:00 tot 21:00 uur. Na de meivakantie kan er, vanaf 16 mei, gedurende 8 weken aangesloten worden bij de TVZ fietstrainingen op de donderdagavonden vanaf 19:00u. en/of op de zaterdagochtenden vanaf 9:00 uur. De eerste training is op dinsdag 2 april en start bij Sportcomplex Het Baken. Tijdens de basistrainingen is er volop aandacht voor veiligheid, materiaalkennis en fietstechniek. Wat zijn bijvoorbeeld de regels bij het rijden in een groep? Hoe snijd je het beste de bochten aan en hoe verwissel je een band? Tijdens elke basistraining komen nieuwe onderwerpen aan bod en wordt er uiteraard gefietst in groepsverband. 

Trainingsvormen

Na de meivakantie, vanaf 16 mei, wordt er in groepsverband verder gebouwd aan jouw fietsconditie. Er wordt op de donderdagavonden kennisgemaakt met verschillende interval-trainingsvormen die op een leuke manier aangeboden worden. In plaats daarvan is er ook de mogelijkheid aan te sluiten bij een duurrit-groep. Daarnaast wordt er op de zaterdagochtenden vanaf 9:00 uur een duurrit georganiseerd die qua afstand en tempo wordt opgebouwd, zodat je uiteindelijk een rit van 70 – 100 km kunt afleggen. 

Enthousiaste reacties van deelnemers

Het is de vijfde keer dat de TVZ deze basiscursus aanbiedt. De cursus wordt verzorgd door Jeroen Liefhebber en Marije de Jong, beiden zeer ervaren en enthousiaste fietstrainers. De vorige cursussen leidden tot een hoop enthousiaste reacties van de deelnemers waarvan een groot aantal een lidmaatschap is aangegaan bij onze vereniging.

Uitbreiding mogelijk tot een triatlon opstartcursus

Wie graag eens aan een (deel)triatlon mee wil doen of een goede borstcrawl wil leren, kan deelnemen aan de Start2Tri opstartcursus. In aansluiting op de wielrentrainingen volgen een borstcrawlcursus en hardlooptrainingen elkaar op. In een paar weken tijd word je klaargestoomd voor de Zeewolde Endurance sprintafstand: 750 meter zwemmen, 20 km fietsen en 5 kilometer hardlopen. 

Meer informatie en aanmelden

Op de website van TVZ (www.tvz-zeewolde.nl) is meer informatie te vinden over de basiscursus wielrennen, de borstcrawlcursus, de Start2Tri opstartcursus en hoe je aan te melden. Deelname aan de basiscursus wielrennen kost 40 Euro voor 3 maanden. Het aantal beschikbare plekken is beperkt dus meld je snel aan als je interesse hebt. Directe link naar de cursussen: https://www.tvz-zeewolde.nl/index.php?page=7248&sid=1