Korte cursus verbeteren looptechniek
SportZEEWOLDE - Hardlopen is meer dan de ene voet voor de andere zetten. Houding, voetplaatsing en bijvoorbeeld rompstabiliteit spelen allemaal een rol in een efficiënte en comfortabele loopstijl. Met een goede loopstijl voorkom je niet alleen blessures maar leg je ook een belangrijke basis voor sneller en verder hardlopen.
Na het eerdere succes start Zeewolde Atletiek op donderdag 26 september opnieuw met een kortdurende cursus looptechniek. De cursus wordt op 19 september vooraf gegaan door een vrijblijvende kenninsmakingsclinic, waarna de trainers van Zeewolde Atletiek zeven avonden lang met de cursisten aan de slag op de atletiekbaan.
Aan de hand van diverse thema’s wordt er gewerkt aan ieders looptechniek en ontvangen deelnemers handvaten en praktische tips om blijvend aan hun techniek te werken. Op de zevende en laatste cursusavond wordt alles nog een keer samengevat en een aantal tips meegegeven voor het blijvend toepassen van het geleerde.
De cursus +Loopscholing is geschikt voor lopers met een basisloopconditie. Voor wie nog niet beschikt over deze basisloopconditie start de vereniging op 12 september met een cursus Starten met hardlopen. Voor aanmelden of meer informatie kan men terecht op www.zeewolde-atletiek.nl. Er is plaats voor maximaal 12 deelnemers.
