Werken aan je hardlooptechniek

30 oktober 2022, 23:28 Sport

ZEEWOLDE - Hardlopen is meer dan de ene voet voor de andere zetten. Houding, voetplaatsing en bijvoorbeeld rompstabiliteit spelen allemaal een rol bij efficiënt en comfortabel hardlopen. Met een goede looptechniek voorkom je niet alleen blessures maar leg je ook een belangrijke basis voor ‘sneller’ en ‘verder’ hardlopen.

Tijdens de cursus +Looptechniek nemen ervaren trainers je mee in de techniek van het hardlopen. Want zoals de titel van de cursus al zegt: hardlopen is één, techniek is echt hoofdstuk twee.

Na een gecombineerde theoretische en praktische introductie op de eerste avond gaan de trainers van Zeewolde Atletiek 5 avonden lang met je aan de slag op de atletiekbaan. Aan de hand van diverse thema’s ontvang je handvaten en praktische tips om hier blijvend aan te werken.

De cursus +Loopscholing is geschikt voor zowel startende als gevorderde hardlopers. Een basis sportconditie is voldoende. +Looptechniek gaat van start op woensdag 9 november om 19.30 uur, op de atletiekbaan. Er is plaats voor maximaal 12 deelnemers.

Aanmelden kan via www.zeewolde-atletiek.nl Wil je graag meer informatie? Neem dan contact op met Sjoerd van Hemert: hardlopen@zeewolde-atletiek.nl

Stuur jouw foto

Mail de redactie

Meld een correctie

Lees ook

Korte cursus verbeteren looptechniek

Informatiebijeenkomst Starten met hardlopen

Beginnen met hardlopen bij loopgroep2000

Starten met hardlopen

TVZ start met basiscursus hardlopen

Beginnen met hardlopen bij Loopgroep2000 Zeewolde

Starten met hardlopen

Startcursussen hardlopen, bootcamp en fit challenge wandelen

Zeewolde zoekt sponsors voor rallypost NaWaKa Algemeen 11 uur geleden

ZEEWOLDE - Van 3 tot en met 12 augustus vindt op het Scoutinglandgoed in Zeewolde NaWaKa 2026 plaats: het vierjaarlijkse nationale waterkamp voor waterscouts uit heel..

Zeewolder Ruiters succesvol op Gelderse Kampioenschappen Sport Instagram 12 uur geleden

ERMELO/WEZEP/ZEEWOLDE - De Gelderse Kampioenschappen, die tevens gelden als selectie voor het Nederlands Kampioenschap (de Hippiade) in Ermelo, zijn weer achter de rug.

Agenda komend weekend: van Zmaak & Vermaakdag, vaartocht Horsterwold tot spelletjesmiddag bij IVN Algemeen 12 uur geleden

ZEEWOLDE - Wat is er dit weekend te doen in en om Zeewolde? Je ziet het in de agenda van Zeewolde Actueel. Organiseer jij iets? Stuur dan een -email naar redactie@zeewolde-a..

Vrije deelname atletiek Sport 12 uur geleden

ZEEWOLDE - Jongeren tussen 12 en 20 jaar die niet van stilzitten houden, kunnen met de vrijkaart voor atletiek de hele zomervakantie onbeperkt meedoen aan de..

Uitje met ecokar voor bezoekers Odensehuis Zeewolde Algemeen 15 uur geleden

ZEEWOLDE - Bezoekers van het Odensehuis gingen donderdag 16 juli samen met hun mantelzorgers en vrienden een middag op stap. Een gift uit Zeewolde maakte het uitje mogelijk.

Versie van Het Wapen van Zeewolde door S. de Geldere

‘Meerdere afbeeldingen van wapen Zeewolde kunnen correct zijn’ Algemeen 17 uur geleden

ZEEWOLDE - Het gemeentewapen van Zeewolde is niet gebonden aan één vaste tekening. Verschillende afbeeldingen kunnen er anders uitzien en toch hetzelfde, heraldisc..

Vier partijen starten gezamenlijk een zoektocht naar vierde wethouder Politiek 17 uur geleden

ZEEWOLDE - Leefbaar Zeewolde, VVD, ChristenUnie en D66 zijn gezamenlijk gestart met de procedure voor het aantrekken van een vierde wethouder.

Zeewoldenaren vangen 21 haaien bij Neeltje Jans Algemeen Instagram 18 uur geleden

ZEEWOLDE - Leden van hengelsportvereniging "Ons Stekkie" vingen op 14 juli maar liefst 21 haaien in de Noordzee bij Neeltje Jans.

(112 Zeewolde) Hulpdiensten rukten massaal uit voor persoon te water op vakantiepark 112 16 jul, 16:34

ZEEWOLDE - Donderdagmiddag zijn meerdere hulpdiensten uitgerukt naar een vakantiepark aan de Groenewoudseweg, nadat een persoon te water was geraakt.

Avondrondleidingen door het Lydia Waterreus Voedselbos Algemeen 16 jul, 15:03

ZEEWOLDE - IVN Zeewolde organiseert in augustus twee avondrondleidingen door het Lydia Waterreus Voedselbos. Gidsen nemen belangstellenden mee langs meer dan 200 soorten bom..

Welke naam krijgt het nieuwe maatschappelijke centrum in Zeewolde? Algemeen 16 jul, 14:17

ZEEWOLDE - De gemeente Zeewolde vraagt inwoners opnieuw om mee te denken over de naam van het nieuwe maatschappelijk centrum. Uit 359 ingestuurde ideeën zijn zes namen..

Schrijfster uit Zeewolde signeert boek bij boekhandel in Harderwijk Lezersnieuws Ingezonden 16 jul, 13:39

Zaterdag 25 juli van 11.00 tot 13.00uur is de schrijfster van 'De 10 wijze lessen van Tobias de teckel' aanwezig in de gezellige boekhandel aan de Hondegatstraat 7 in Harder..

Nette kom-bocht na inzet van vrijwilligers

Crossmotoren richten ravage aan op mountainbikeroute Lezersnieuws Ingezonden 15 jul, 20:19

ZEEWOLDE - Waar vrijwilligers met scheppen, harken en kruiwagens urenlang werken aan een perfecte mountainbikeroute, is het werk soms binnen enkele minuten weer ongedaan..

Waarderingsspeld voor mantelzorger Louise van Hamont Algemeen Instagram 15 jul, 15:23

ZEEWOLDE - Burgemeester Bram Harmsma heeft woensdag 15 juli de gemeentelijke waarderingsspeld uitgereikt aan Louise van Hamont. De Zeewoldse ontvangt de zeldzame onderscheid..